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吃黑補黑救白髮？中醫：重點在補腎 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
許多有白髮的民眾，會猶豫是否該染髮。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 有些年輕人少年白，年紀輕輕就有白髮，網路傳說可吃黑芝麻「吃黑補黑」，讓白髮轉黑。中醫滿額享優惠師表示，扣除年齡與遺傳因素下，白髮腎虛、血虛等氣血不足有關，可透過黑芝麻、黑豆，與其他非黑色的食材與天然食物補充，並避免熬夜、菸酒與維特惠活動持正常作息。. } }); } 北市聯醫中醫部主治醫師吳建東表示，成年人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退，當不能產生色素顆粒時，頭髮就搶先看不能不逛會變白。而部分年輕人出現「少年白」，其實與遺傳、體質有關。以中醫角度來說，體質稱為先天之本，子女體質繼承自父母的基因，若雙親白髮較多或有少年白，子女少年出現白髮較多，視為正常生理現象；體質異常或偏差則不在此限。常見的白髮原因，包括腎虛、血虛。吳建東說，中醫認為「腎藏精，其華在髮」，頭髮受血液滋養，其生機根源于腎；因腎藏精，精能化血，精盛血旺，則毛髮潤澤美麗。年長者因精血虧虛，易使毛髮花白，若注意補腎、養血使氣血充足，是可改善的。如吃黑芝麻為「色黑入腎，以腎養髮」的概念。要補腎養血，吳建東建議先從天然食物攝取，網購達人網路購物如根莖類、深色蔬菜、紅肉、蛋白質補充，以提供頭髮生成要素。而臨床上，並非所有黑色食物都能夠補黑，除黑芝麻、黑豆外，也可吃栗子、胡桃仁等食物，對於腎虛所導致的白髮較有幫助，但也勿因此過量，導致火氣大。
黃少谷靠打OO舒壓 惹火女友遭狠甩
歌手「少少」黃少谷歷經強辯樂團的洗禮，去年以個人之姿再出發加盟喜歡音樂，發行首張個人專輯《未來》，他與歌迷曾約定如果有能力，希望每年生日都會辦活動與他們見面，將在10月21日於台北三創生活園區舉敗黃少谷《遊戲人生Gaming》演唱會，還特別邀請來自遊戲實況界演唱功力第一把交椅的「蛋捲女神」來到演唱會擔任嘉賓之一。
這次演唱會以「遊戲人生」為主題，因為黃少谷在工作之餘紓解壓力的方式就是玩遊戲及電玩，在這次主視覺之中，他也特地穿上白襯衫、軍事裝備，化身為他平時最常玩的遊戲角色，而這些裝備，除了槍是跟朋友借的外，都是他自掏腰包買的，可見他對演唱會的重視。而之所以會選擇「遊戲人生」當作主題，起因就是他希望歌迷們可以用玩遊戲的愉快心情，去面對人生中不同的關卡。
▲黃少谷全身行頭，除了槍以外，都是自掏腰包添購的。（圖／喜歡音樂提供, 2018.09.20)
回想起自己玩遊戲的誇張行為，黃少谷說他曾玩遊戲開直播24小時不間斷，有粉絲陪著他一起24小時不睡覺，更回憶起學生時代有次與強辯團員在練團室玩電腦遊戲玩了三天三夜，還彼此承諾：「沒有全部破關不准回家！」此外，他曾經有過因為玩遊戲忽略某任女友，女方與他吵架後奪門而出，黃少谷以為對方不會回來，竟然繼續打遊戲，讓女友回來看到他無所謂的態度，直接分手，黃少谷回想起這些過去時，不禁自嘲當時怎麼那麼幼稚。
除了要開始準備演唱會相關細節，黃少谷在這個禮拜也要加入戲劇《大時代》劇組尬一角，蠟燭兩頭燒，讓他壓力倍增，前些天還疑似因為壓力過大，導致氣喘發作，身上還忘記帶擴張劑，還好後來平安無事。
▲黃少谷曾因玩遊戲玩太過火，成為與某任女友分手的主因（圖／喜歡音樂提供, 2018.09.20)
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